Tips för att rensa ut och släppa taget

Många uttrycker en rädsla för att släppa taget, att det är jobbigt att rensa ut och  rädsla för att eventuellt ångra sig. Även att sakerna som är utrensade blir stående och aldrig kommer iväg.

På den sistnämnde är mitt tips att planera först, innan du börjar rensa.

Vart ska sakerna och när ska dom dit?

• Planera in i din kalender.

• Bestäm om du ska göra det själv eller delegera.

• Utför.

När det gäller de andra delarna som är mer emotionella så har jag massor av generella tips men jag tycker också att det är svårt att ge dessa eftersom att jag inte gillar en one size fits all-approach.

Jag gillar inte heller svaren på frågan ”hur kan man tänka” eftersom att min erfarenhet säger att det inte handlar om dina TANKAR överhuvudtaget. Du kan få en miljon tips på hur du kan tänka men det är skillnaden som gör skillnaden och skillnaden handlar inte bara om att sitta och TÄNKA på det.

In my opinion så handlar det om att börja göra.

Att börja processen, gå igenom den, förkroppsliga. Känna energin, våga släppa taget, märka att du inte dör (fast det känns så). Att aldrig tvinga dig till att släppa taget, komma ihåg att det är din rensningsresa och att du får spara vad du vill.

Komma ihåg att det inte handlar om att rensa ut utan att spara det som ger glädje - och avyttra resten.

• Spara det som är ett självklart ja,

• avyttra det som är ett självklart nej

• alla ”kanske-saker” kan du därefter känna in och reflektera kring.

  
  

  I KonMari-metoden pratar vi om att ”spara med självförtroende”, och det är ett bra råd. Det här ska vara din rensningsresa och nystart, det är inte en tävling i prestation eller något du ska göra för att du ska få bekräftelse från andra som tycker att du borde rensa och oj vad duktig du var nu. Det är DINA saker, kom ihåg det.

Och om du gör den här resan en gång så kan du göra den igen, och då kommer det vara mycket lättare eftersom att du gjort dig av med överflödet, du har alla saker i samma kategori på samma plats eftersom att du givit allt ett hem, samt att du har stärkt in inre glädjepingla, din känsla för glädje, din inre kompass, din känsla för vad som gör dig glad, vilket gör att du kommer känna mycket starkare vad som är ett ja eller ett nej.

Du har lärt känna dig själv på ett helt annat sått och kommer kunna släppa taget om mycket mer mycket snabbare - om det är det du vill. Du kommer ha hittat dina egna strategier för att göra det möjligt.

Du har ett helt annat utgångsläge när du gör rensningsresan en andra gång, även om du bara skulle göra första kategorin kläder och sen inte komma längre. Nästa gång du gör kategori kläder kommer du ha lärt dig massor av första gången.

Men i min värld handlar det om DIG och DIN process, att hitta DINA verktyg och strategier. Jag vet att det låter astråkigt i en värld som älskar quick fixes, men det finns en anledning till att det är mig du går till när du vill ha en verklig transformation och inte bara vill rensa en liten låda här och där.

När jag har ångrat saker, är de gånger jag lyssnar på experter, böcker eller regler för hur man ”borde göra”. 

Du är din egen guru, kom ihåg det.

”Du använder den ju inte - släng den!”. Eh, nej tack? Jag älskar den ju!

”Du visste inte att du hade den, då spelar det väl ingen roll?” Eh, jo för nu är jag glad att jag har den!

Det finns massor av såna ”logiska anledningar” som jag personligen tycker är rent bullshit eftersom att de inte har nånting med DIG att göra, ingenting att göra med DIN energikropp eller känsla, utan bara åsikter eller pålagt mentalt clutter som jag kallar det.

Jättefina tips men de gör ingen skillnad i längden, precis som vilket ”måste” eller ”borde” som helst. Det har inget med DIG att göra, därför tycker jag inte att du ska lyssna på det*. För den här rensningsresan handlar om DIG, ditt liv och ditt inre. 

Min strategi när jag KonMariar själv eller hjälper mina kunder är att vi börjar med att plocka ut självklara ja och självklara nej, alla kanske hamnar i tvekhögen.

När vi är klara med det kikar vi på tvekhögen igen. Då brukar det vara tydligt vad som ska behållas och inte, är det inte det så reflekterar vi kring det och jag påminner om:

Du behöver inte göra dig av med något

Spara med självförtroende och ta ett omtag nån annan gång

LÄNGTAR du efter att använda detta?

Är det bättre att det hänger i min garderob eller är det bättre att det kommer till den plats/person jag vill avyttra till?

Är det troligt att du kommer göra dig av med detta, oavsett om du inte gillar det eller använder det?

Det finns inga rätt eller fel svar utan det handlar om att upptäcka vad som funkar för Dig. 

Vissa saker vet jag att jag inte gillar eller använder, men har av olika anledningar svårt att göra mig av med. Då sparar jag.

Många kunder kan känna att de då är dåliga människor, för de ”borde” ju göra på det ena eller andra sättet. Då undrar jag vad detta ”borde” kommer ifrån, för inte tusan är de födda med den programmeringen. Då kan vi reflektera kring det. När vi kommer till kärnan kring varför de tänker på att visst sätt, ser var de har fått det ifrån, då brukar den knuten lösa upp sig själv - och inte bara i det här området.

Om du vill rensa men kämpar för mycket så boka in en personlig konsultation så kikar vi igenom dina problem och målsättningar och bokar in ett gäng sessioner för att göra det ihop! Det finns stöd att få - du behöver inte göra detta själv.

Massor med kärlek och lycka till till dig, och som vi säger i branschen (skoja, det är bara jag som säger så):

Happy rensning!

*Disclaimer: finns det saker jag dissar som du älskar och som funkar för dig - använd det. Gör din grej. Det viktigaste är som sagt att det funkar för DIG, inte att du lyssnar på MIG.